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アルファ波

脳波(脳の神経細胞の活動に伴って発生する電気的な変化)の種類の一つで、周波数8~13Hzのものです。リラックスした状態で目を閉じているとあらわれ、目を開けるとほぼ消失します。

出典

  • 大久保 昭行 監修. 健康の地図帳, 講談社, P.132, 1997
  • 日本睡眠教育機構 監修. 睡眠検定ハンドブック, 全日本病院出版会, P.38, 2022 を元に作成