夜中に目が覚めて、そのまま眠れない日々

夜中に目が覚め、再入眠できないY.Kさんに、睡眠の悩みについてエーザイ社員がインタビューしました。専門家に話を聞いたことで学んだ「より良い睡眠」への考え方についてお伺いしました。

仕事のプレッシャーから眠れない日々が続いた

短い睡眠時間に仕事のストレスが加わり、睡眠障害に陥った経験のある大塚さんにエーザイ社員がインタビューしました。精神科医の助言と薬物治療が奏効し、半年ほどで克服した過去を回想しました。

睡眠不足の日は、日中に強い眠気に襲われる

不整脈の診断を機に睡眠時間を気にするようになったM.Iさんにエーザイ社員がインタビューしました。睡眠不足の日は、日中に強い眠気に襲われることもあるというM.Iさんに睡眠時間の大切さについて語っていただきました。