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朝型夜型尺度

睡眠・覚醒リズムの位相が朝型（早寝・早起き）か夜型（夜更かし・朝寝坊）を判定する尺度です。日本語版MEQという質問紙により判定されます。

出典

古池保雄監修. 基礎からの睡眠医学, 名古屋大学出版会, P.84, 2010
日本睡眠教育機構監修. 睡眠検定ハンドブック, 全日本病院出版会, P.69, 2022 を元に作成