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寝つきが悪い・何度も目が覚める・眠りが浅いなど睡眠に問題がある状態です。不眠の原因はかゆみや痛みなどの身体的影響によるもの、不規則な生活によるもの、ストレスや精神疾患による覚醒亢進、薬の副作用など様々ですので、原因に応じた対応が必要です。
出典
不眠症/不眠障害とは
「夜に寝つきが悪い」「眠りが浅く、夜中に何度も起きてしまう」「希望する起床時間より早く目が覚めてしまい、そのあと眠れなくなる」といった不眠症状により、日常生活に支障をきたします。