相談e-眠り

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急速眼球運動

睡眠中に目がキョロキョロと活発に動くことで、このような状況での睡眠をレム（REM:rapid eye movement）睡眠といいます。

出典

  • 日本睡眠教育機構 監修. 睡眠検定ハンドブック, 全日本病院出版会, P.41, 2022 を元に作成