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脳波

脳の神経細胞の活動に伴って発生する電気的な変化を、頭皮上に装着した電極から波形として記録したものです。周波数によってアルファ波(8~13Hz)、シータ波(4~7Hz)、デルタ波(1~3Hz)などに分けられます。深い睡眠状態になるほど周波数が下がります。

出典

  • 大久保 昭行 監修. 健康の地図帳, 講談社, P.132, 1997
  • 日本睡眠教育機構 監修. 睡眠検定ハンドブック, 全日本病院出版会, P.38-39, 2022 を元に作成