ノンレム睡眠

睡眠には質的に異なる二つの種類がありますが、そのうちの一つがノンレム睡眠です。もう一つの睡眠の種類であるレム睡眠（英語のRapid Eye Movement の頭文字）と異なることから、ノンレム睡眠（non-REM sleep）と呼ばれています。ノンレム睡眠は睡眠の深さ（脳波の活動性）によってステージ1～4（浅い→深い）の4段階に分けられます。