レム睡眠

睡眠には質的に異なる二つの種類がありますが、そのうちの一つがレム睡眠です。睡眠中に目がピクピク動くことから名づけられました（英語のRapid Eye Movement の頭文字）。レム睡眠中は睡眠中枢の働きにより全身の筋肉の緊張が緩み、全く力が入らない、いわゆる金縛りの状態にありますが、脳は活発に動いています。夢をみるのは、このレム睡眠の時です。