精神生理性不眠症

うまく寝付けなかった体験がきっかけとなり、眠ろうと努力をするほど、緊張や興奮のために眠れなくなる不眠症です。神経質な性格傾向や健康・睡眠へのとらわれが強い人ほどなりやすいと言われています。

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