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睡眠環境

「寝床内環境(寝る人の身体に近い寝具・寝装品)」と「寝室環境(就寝場所のライティングや室内の温度・湿度など)」をあわせて睡眠環境と呼びます。

出典

  • 日本睡眠教育機構 監修. 睡眠検定ハンドブック, 全日本病院出版会, P.91, 2022 を元に作成